Mempunyai seorang anak merupakan hal yang sangat berharga bagi anda sebagai orang tua, karena itu anda akan melakukan apapun demi kebutuhan anak anda. Memang benar, merawat anak adalah suatu kewajiban bagi orang tua, oleh sebab itu anda harus memperhatikan segala sesuatu yang dibutuhkan oleh anak anda termasuk juga kesehatannaya. Kesehatan bukan saja sesuatu yang berhubungan dengan fisik dan lingkungan saja, tetapi kebiasan yang dilakukanpun akan sangat berpengaruh bagi kesehatan anak anda. Memperhatikan sarapan pun merupakan hal penting bagi kesehatan anak anda, tetapi sayangnya anda sering kali mendapatkan bahwa anak anda tidak mau untuk sarapan. Dalam tulisan ini akan dijelaskan beberapa tips kesehatan untuk membiasakan sarapan bagi anak.
Pertama, ajaklah anak anda untuk bangun tidur lebih awal. Dengan selalu bangun lebih awal, maka anak anda akan terbiasa untuk melakukan hal itu sampai dewasa nanti. Lakukanlah kegiatan-kegiatan positif seperti mengajak anak anda untuk sembahyang, olah raga pagi, dan mandi. Hal ini akan memudahkan anak anda dalam melakukan sarapan karena energinya telah terpakai dalam melakukan olah raga. Sebaliknya, coba saja anda bayangkan jika anak anda bangunnya kesiangan, anak anda pasti malas untuk melakukan hal-hal tadi karena mereka harus buru-buru berangkat ke sekolah.
Kedua, biarkan mereka memilih menu sarapan pagi mereka. Sebelum membuat sarapan bagi anak anda, alangkah baiknya jika anda menanyakan secara langsung apa menu yang diinginkan mereka santap dipagi itu. Dengan melakukan hal itu, mereka akan mudah untuk sarapan karena mereka makan apa yang mereka inginkan. Namun dengan catatan, anda harus memastikan bahwa sarapan yang mereka inginkan merupakan sarapan yang sehat.
Itu akan menjadi trik kesehatan jitu dalam membiasakan sarapan bagi anak.
Ketiga, jika anak anda tetap tidak mau saran juga, berilah mereka bekal sarapan didalam tasnya untuk dibawa ke sekolah karena kita mereka melihat orang lain melakukan sarapan pagi maka mereka akan terangsang juga untuk bersarapan dan bergabung bersama teman-temannya. Anda juga dapat melakukan konsultasi dengan guru yang mengajar anak anda itu, sehingga guru tersebut akan menganjurkan dan menasehati murid-muridnya untuk selalu melakukan sarapan.
Keempat, apabila semua
tips kesehatan dalam membiasakan sarapan bagi anak di atas belum mempunyai pengaruh besar, maka anda dapat berkreasi untuk melakukan sebuah permainan. Contohnya, ketika anak anda tidak mau melakukan sarapan, anda dapat mengatakan bahwa kalau mau sarapan mereka akan mendapatkan hadiah, tetapi hadiah itu akan diberikan jika mereka sarapan tiap pagi selama satu minggu. Anda dapat menentukan hadiahnya, atau bisa saja tidak, tetapi yang terpenting mereka mau melakukan sarapan. Lakukan hal tersebut sampai anak anda benar-benar sudah terbiasa melakukan sarapan atas kemauan mereka.
Title : Tips Kesehatan untuk Membiasakan Sarapan bagi Anak
Description : Mempunyai seorang anak merupakan hal yang sangat berharga bagi anda sebagai orang tua, karena itu anda akan melakukan apapun demi kebutuhan ...