Sharing Pengalaman dan Informasi Menarik sedikit berbagi tips mengenai kesehatan mata. Pernahkah anda membayangkan berapa nilai indra penglihatan yang berada pada mata anda itu? Ya, itu sangat tidak ternilai harganya, coba saja bayangkan apa keputusan anda ketika ada seseorang yang akan membayar anda bermiliar-miliah rupiah dengan syarat mata anda harus diberikan kepada orang yang membayar anda itu. Tentu keputusan anda tetap memilih mata anda itu daripada uang yang banyak. Kemudian, ketika orang itu menambah kembali jumlah uangnya hanya demi mendapatkan mata anda itu, apakah anda masih akan tetap mempertahankan mata nada? Jika anda masih memilih mata, maka anda dapat menilai betapa berharganya indra penglihatan yang ada pada mata anda itu, sungguh luar biasa bukan? Karena hal itu, masihkah anda tidak peduli akan kesehatan mata anda. Berikut ini akan dipaparkan bahwa ada beberapa tips sederhana untuk menjaga kesehatan mata.
1. Ketahuilah sejarah kesehatan mata keturunan anda
Mengapa anda harus mengetahui sejarah kesehatan mata dari keturunan anda? Alasanya adalah karena dengan mengetahui sejarah tersebut, anda akan mengetahui apakah ada dari keturunan anda itu yang mengalami penyakit mata. Hal ini perlu dilakukan agar anda dapat mengetahui resiko penyakit yang akan timbul pada mata anda tersebut. Setidaknya, kalau anda telah mengetahui bahwa ada salah seorang dari keturunan anda yang pernah menderita penyakit mata yang berbahaya, anda dapat mencegahnya dari sekarang karena mencegah itu lebih baik daripada mengobati.
2. Pakailah pelindung mata
Tips bagus untuk menjaga kesehatan mata yang selanjutnya adalah membiasakan diri untuk selalu menggunakan pelingdung mata. Pelindung mata akan sangat berguna terutama bagi anda yang akan melakukan aktivitas yang beresiko dapat mengganggu kesehatan mata anda seperti melakukan olah raga atau bekerja menjadi seorang tukang bangunan. Alat untuk menjaga kesehatan mata yang bisa digunakan meliputi kacamata pengaman, kacamata hitam, atau pelindung mata yang lainnya. Kebanyakan dari pelindung mata itu terbuat dari polycarbonate yang sepuluh kali lebih kuat dari pelastik, dan anda dapat mendapatkan alat seperti itu di took-toko olah raga sekitar tempat anda berada.
3. Hindarilah kebiasaan merokok
Tahukah anda, selain dapat menimbulkan serangan jantung, impotensi, gangguan kehamilan dan juga janin, merokok juga ternyata dapat menimbulkan penyakit yang sangat berbahaya bagi kesehatan mata anda. Penelitian sudah membuktikan bahwa merokok dapat meningkatkan resiko age-related macular degeneration, cataract serta optic nerve damage. Yang lebih membahayakan lagi, ketiga jenis penyakit tersebut dapat menyebabkan kebutaan bagi mata anda.
4. Jagalah kebersihan alat-alat yang berhubungan dengan mata
Apakah anda menggunakan lensa mata atau kacamata? Berhati-hatilah dalam menggunakan alat-alat tersebut. Jagalah selau kebersihannya, karena jika alat-alat itu kotor kemungkinan infeksi pada mata anda akan sangat besar. Anda juga harus memperhatikan kebersihan tangan anda sebelum menyentuh bagaian mata anda.
5. Konsultasikan dengan dokter mata anda
Tips menarik untuk menjaga kesehatan mata yang terakhir dalam tulisan ini adalah biasakan anda untuk selalu berkonsultasi akan kesehatan mata anda dengan dokter mata tentunya. Mintalah rekomendasi dari dokter anda untuk merawat mata anda dengan baik dan benar. Janganlah sembarangan untuk memakai obat mata selain rekomendasi dokter atau yang telah terbukti aman bagi mata anda.
Title : Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mata
Description : Sharing Pengalaman dan Informasi Menarik sedikit berbagi tips mengenai kesehatan mata. Pernahkah anda membayangkan berapa nilai indra pen...