Pembaca yang budiman,
Blog Cara Sehatku pada postingan kali ini mengulas mengenai Ibu Hamil Sebaiknya kurangi ngemil karena berpengaruh buruk saat persalinan.
Kita ketahui bersama tidak sedikit dari wanita saat hamil tidak memperhatikan makanannya dan lebih sering ngemil, hal ini sangat berpengaruh saat persalinannya nanti. Menurut dr. Gita Pratam SpOG, ahli kandungan dan kebidanan, RSCM Kencana disarankan bagi para wanita hamil mengurangi ngemil atau makan-makanan yang manis. Karena takut terjadi kegemukan pada bayi dan nantinya akan mempersulit proses persalinan.
Makanan yang dimaksud semua jenis makanan yang manis, pedas, berlemak. Selain itu, disarankan saat kehamilan menghindari minuman yang mengandung soda karena gula yang terkandung di dalamnya sangat tinggi.
Justru bagi ibu hamil disarankan agar mengganti cemilannya dengan crakers, roti gandum, dan buah. Para ibu hamil juga harus mengganti cemilannya dengan sumber folat alami seperti bayam, avokat dan lain-lain. Karena Folat itu sangat baik bahkan untuk tiga bulan sebelum masa kehamilan. Rata-rata wanita Indonesia folat dalam dirinya sangat rendah dan bayi bisa cacat.
Demikian ulasan dari Blog Cara Sehatku, Semoga Bermanfaat
Title : Ibu Hamil Sebaiknya Kurangi Ngemil
Description : Pembaca yang budiman, Blog Cara Sehatku pada postingan kali ini mengulas mengenai Ibu Hamil Sebaiknya kurangi ngemil karena berpengaruh bu...