Kebiasaan menyalakan lampu saat tidur
Tidak semua orang bisa tidur dengan kondisi kamar yang gelap ataupun tidak menyalakan lampu. Bagi sebagian orang, suasana terang memberikan efek yang jauh lebih menenangkan. Tidak salah memang menyalakan lampu untuk alasan psikologis tertentu, misalnya fobia pada kegelapan ataupun sesuatu yang berbau gaib. Apalagi bila Anda memang sudah terbiasa tidur dengan lampu menyala yang sulit untuk dihilangkan. Tapi, tahukah Anda bahwa kondisi seperti ini memberikan dampak yang sangat tidak sehat untuk tubuh Anda?
Resiko menyalakan lampu
Kebiasaan menyalakan lampu ketika tidur sebenarnya sangat tidak dianjurkan oleh para dokter. Pasalnya banyak kasus penyakit yang diakibatkan oleh kebiasaan satu ini. Tentunya hal seperti ini sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh seseorang. Berikut beberapa alasan mengapa tidur dengan kondisi gelap jauh lebih menyehatkan.
1. Produksi hormon melatonin jauh lebih lancar
Sinar lampu akan menghambat proses produksi hormon melatonin yang berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh. Bahkan hormone melatonin mampu membantu tubuh untuk terhindar dari bahaya kanker payudara juga kanker prostat yang mungkin mengintai Anda.
2. Menyalakan lampu saat terbangun di tengah malam
Bila Anda termasuk orang yang sering terbangun di malam hari, hindari untuk menghidupkan lampu saat bangun. Hal ini akan membuat paparan pendek sinar lampu memicu sel kanker aktif pada tubuh. Sehingga ada baiknya tetap membiarkan kondisi gelap.
3. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Beberapa kasus kanker terbukti disebabkan oleh kebiasaan tidur dengan menyalakan lampu. Sinar lampu memang mampu merangsang pembentukan sel kanker di dalam tubuh. Itulah mengapa tidur tanpa menggunakan lampu menjadi solusi yang sangat tepat bila ingin terhindar dari kanker.
Title : Resiko Lampu Menyala Di Kala Tidur Malam
Description : Kebiasaan menyalakan lampu saat tidur Tidak semua orang bisa tidur dengan kondisi kamar yang gelap ataupun tidak menyalakan lampu. Bagi s...