Menghindari tempat makan dengan musik keras
Anda termasuk orang yang biasa menikmati makanan di luar rumah? Atau malas untuk meracik sendiri masakan di dapur? Tidak ada salahnya memang membeli makanan di luar, tapi ada baiknya memang memperhatikan makanan yang akan dinikmati. Makan bukan hanya ingin merasakan kenyang, tapi juga harus mengandung unsur 4 sehat 5 sempurna. Tidak banyak orang yang memperhatikan makanan sehat yang akan mereka konsumsi memang.
Jika tidak ingin terkena penyakit, memang ada baiknya memasak sendiri makanan Anda. Selain higienis, tentunya makanan akan terjamin kesempurnaan gizinya. Bagi Anda yang sedang diet, mungkin tidak ada salahnya menghindari tempat makan yang sering memutar lagu berirama keras dan menghentak. Berdasarkan hasil penelitian, tempat makan seperti ini hanya akan membuat usaha diet Anda gagal. Bahkan Anda akan lebih mudah mengalami kegemukan.
Waspadai masakan padang
Kebanyakan orang Indonesia tidak begitu mempedulikan kesehatan tubuh mereka. Bisa dikatakan sesuatu yang memiliki cita rasa lezat akan menjadi incaran banyak penikmat wisata kuliner. Tidak terkecuali memang dengan masakan padang berkolesterol tinggi. Tidak bisa dipungkiri bahwa kebanyakan masakan padang bukan merupakan masakan sehat. Untuk itu, ada baiknya bagi para penderita kolesterol tinggi dan hipertensi menghindari masakan padang yang berkuah dan kaya bumbu rempah. Tidak salah bila sekali-kali Anda mencoba makan makanan tersebut, tetapi jangan terlalu sering, karena bukan tidak mungkin kolesterol dan hipertensi Anda kumat.
Title : Yuk, Jaga Pola Makan Dan Asupan Gizi Anda
Description : Menghindari tempat makan dengan musik keras Anda termasuk orang yang biasa menikmati makanan di luar rumah? Atau malas untuk meracik send...