Siapa yang tidak senang makan kangkung? Sebaiknya saya sarankan anda memulai mengkonsumsi kangkung karena dari sekian manfaatnya salah satu dapat mempertajam penglihatan. Betulkah demikian?, Mari kita coba korek informasinya.
Kangkung adalah jenis tanaman sayur yang banyak dikonsumsi orang, di balik kelezatan kangkung ternyata manfaatnya cukup banyak untuk kesehatan.
Tanaman Kangkung mengandung vitamin A , sehingga bisa menjaga kestabilan penglihatan mata. Vitamin A yang terdapat pada kangkung sebesar 6300 IU, sedikit lebih banyak dibanding bayam yang hanya 6100 IU. Hal tersebut dapat dilihat dari warna daunnya, semakin hijau daunnya maka kandungan betakarotin juga semakin tinggi.
Nah bagi anda yang suka di depan layar computer atau leptop hingga berjam-jam lamanya demi kesehatan mata sebaiknya mulailah mengkonsumsi kangkung biar penglihatannya tetap terang. Maklum saja, kalau terlalu sering di depan layar leptop cukup beresiko untuk penglihatan mata.
Selain mempertajam penglihatan mata, kangkung juga bermanfaat untuk menghilangkan ketombe. Caranya. Anda cukup merendam kangkung selama satu hari satu malam maka akan terjadi perubahan warna air menjadi biru. Lalu pakailah air tersebut untuk keramas menghilangkan ketombe secara rutin.
Dari beberapa sumber juga mengatakan manfaat lain dari kangkung sebagai pencegah sariawan dan gusi beradarah karena gudangnya vitamin C pada tubuh kita. Pada umumnya Kangkung memiliki kadar vitamin C yang lebih banyak dibanding kebanyakan buah. Oleh karena itu, mengkonsumsi sayuran Kangkung, dianggap baik untuk mencegah sariawan dan gusi berdarah.
Dan kangkung juga bermanfaat untuk mencegah Penyakit Diabetes Militus, Ekstrak pada Kangkung telah diuji di laboratorium dan hasilnya, Ekstrak Kangkung tersebut berguna sebagai anti diabetes. Hal ini dikarenakan Ekstrak Kankung tersebut akan menghambat penyerapan kadar gula pada tubuh kita. Perbanyaklah mengkonsumsi Kangkung bila anda mengidap penyakit diabetes mellitus.
Demikian dulu ya tulisan tentang manfaat kangkung, lebih jelasnya anda bisa cari sendiri manfaat dan kandungan kangkung.
Title : Manfaat Kangkung Mempertajam Penglihatan
Description : Siapa yang tidak senang makan kangkung? Sebaiknya saya sarankan anda memulai mengkonsumsi kangkung karena dari sekian manfaatnya salah sa...